Het effect van een IJSBAD op herstel bij krachttraining! IJsbadtherapie, ook wel cryotherapie genoemd, wordt vaak gebruikt door atleten, waaronder krachttrainers, om het herstel te bevorderen na intense trainingssessies. Deze techniek kan verschillende fysiologische effecten hebben die gunstig zijn voor het herstelproces. Wat gebeurt er met je lichaam tijdens het nemen van een ijsbad? 1. … Meer lezen over IJSBAD: Wel of niet goed voor herstel bij krachttraining?